在某北京搬家行业工作的小赵，来自南京，而且还是一名大学生，毕业后就来工作做网络编程的工作，由于长时间的坐着，再加上平时喜欢吃，他发现自己越来越胖，从原来的130斤涨到了190斤，不但身材走形，更可悲的是因为这个女友跟他分手了，为了减肥，就做了北京搬家公司的一个员工。
在他面试的时候他就说了，我不在乎自己的工资，更希望老板和工友能让我多干活，在入职以后，小赵心里感慨还是办公室坐着比较好，搬家有时候起早贪黑，而且搬运重物上下楼是最难最累的，一个月下来小赵就有点熬不住了，可是为了减肥他要坚持。
在工作了5个月之后，他惊奇的发现自己终于瘦了，瘦了有30多斤，可是他还想回到原来130斤的身材，于是又工作了半年，终于快一年的时间他回到了原来的130斤。
当小赵把自己的经历写到网上的时候，很多网友表示敬佩，更有网友说我也要去做搬家员工，还有的网友说，男子就是应该对自己狠一点。